2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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514 kcal
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지방: 6.79g | 단백질: 38.11g | 탄수화물: 83.96g.
아침 식사: Fruit Yoghurt (Nonfat), Papayas, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Tomatoes, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Cucumber (with Peel), Lettuce. 저녁 식사: Cinnamon , Woolworths Butternut. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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