2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
1880 kcal
|
지방: 52.84g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 102.07g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 점심 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, ITLV Маслины без Косточки. 간식/기타: Lady Fitness Slim Bar Кокос-Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|