2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
1286 kcal
|
지방: 58.62g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 114.48g.
아침 식사: Изюм, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Сыр Гауда, Льняные Семена. 점심 식사: Гречка Отварная, Говядина Отварная. 저녁 식사: Морковь, Коричневый Сахар, Фермерский Продукт Мацони 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Омлет с Молоком. 간식/기타: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Смешанные Орехи, Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|