2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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2235 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 177.00g | 탄수화물: 207.00g.
아침 식사: PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter, powerBar powerbar chocolate shake, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. 점심 식사: Arby's Roast Beef Max Sandwich. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Pepperidge Farm Slider Roll. 간식/기타: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Publix Powdered Donut Holes. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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