2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
1587 kcal
|
지방: 72.54g | 단백질: 110.91g | 탄수화물: 125.82g.
아침 식사: Батон Нарезной, Яичница, Макдоналдс Кофе Латте. 점심 식사: Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Макароны Отварные. 저녁 식사: Индолина Стейк Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Вешенки. 간식/기타: Мармелад, Красная Цена Джем Персиковый, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|