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yanina2103
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체중기록
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2018년 09월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69 kg
4 kg
6 kg
합리적
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주 5.6 kg 감소하기
2018년 09월 16일
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2018년 09월 16일
Hice galletas con 1 manzana pequeña cortada en pedacitos, 2 cucharadas de avena, 2 cucharadas de salvado, 2 cucharadas de queso crema descremado y edulcorante polvo (6 sobres pero seria a gusto), y 1 cucharada de leche descremada. 1 minuto en micro, di vuelta, le di otro minuto mas y los terminé en un tostador hasta que secaron bien. Muy ricos!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73 kg
0 kg
10 kg
합리적
(댓글 1개)
안정된 체중
2018년 09월 11일
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2018년 09월 11일
Día 1 terninado. Conforme con las comidas. Llegué de la oficina y trabaje de kkeno en un corset y preparé la cena, adelanté la de mañana y horneé 6 galletas avena, salvado, harina integral y pasas para desayuno y merienda mios y de Sofy. Y habiendo cumplido UN AÑO ENTERO SIN FUMAR, me dedicaré a deshacerme de los 10 kilos ganados..
체중:
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