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2022년 03월 27일
Been away for about six months, not tracking or doing regular weigh ins l, after being pretty frustrated with a long standing plateau. The good and bad news is that after six months I’ve only lost about 4 1/2 lbs. I guess I should be grateful I haven’t gained from not tracking. Started working out every day doing aqua aerobics for an hour, and it’s good for my energy and flexibility but bad for my nightly cravings- I’m so hungry afterward. Would love to hear any suggestions from people to avoid snacking after evening swim/workouts!
체중:
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남은양:
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108.1 kg
21.2 kg
24.2 kg
합리적
(6개의 댓글)
주 0.1 kg 감소하기
2021년 09월 12일
I guess slow progress is better than nothing- weekly weigh in
체중:
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26.2 kg
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(2개의 댓글)
주 0.7 kg 감소하기
2021년 09월 3일
So, the month of August was a bit of a write off- I knew it was going to be a super stressful and hard month with lots of family issues going on, so decided to take a break from tracking, since I knew I would have a hard time controlling my availability of food choices and that it would ultimately just lead to frustration and more stress. I just tried to focus on portion control. A pretty disappointing loss for an entire month but now that things are somewhat settled, I’m back at it and hopefully September will be better 🙂.
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110.9 kg
18.3 kg
27.0 kg
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주 0.3 kg 감소하기
2021년 07월 31일
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112.4 kg
16.8 kg
28.5 kg
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(댓글 1개)
주 1.6 kg 감소하기
2021년 07월 29일
체중:
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112.9 kg
16.4 kg
29.0 kg
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