가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
urchas86
저널
urchas86님의 저널
urchas86 님의 프로필
|
체중기록
115중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2021년 12월 8일
Завтрак,710ккал: ленивая хачапури с ветчиной,хумус за кадром. Всех художников с праздником🥳..Всем отличного настроения сегодня🤟🤟🤟🤟🤟,лю♥️
댓글달기
2021년 12월 7일
Завтрак,766ккал: рисовая запеканка с ветчиной и сыром ,огурец и остатки арах.пасты...Мда...тяжело быть на массе после дефицита ,так еще и до цели не дойти,а уже обратно набирать... и все ради спины ,где у меня очень мало мышеч.массы.Всех лю😘😘😘
(3개의 댓글)
2021년 12월 6일
Завтрак,560ккал: овсянка с ветчиной,белком,рикоттой и арах.пастой!!Всем отличного понедельника 😘😘😘
댓글달기
2021년 12월 4일
Завтрак субботы,736ккал:Кабачково-творож.омлет с рикоттой и ветчиной,вареная сгущенка и арах.паста,кофейка и книжка...Сегодня гиперуглеводный зажор будет,так что это единственное ,что будет зафиксировано в FS .Всем отличного дня😘😘😘
(2개의 댓글)
2021년 12월 3일
Завтрак,600 ккал: омлет(йогурт,творог,белок,буженина из индейки,хлебцы,сыр,зелень,помидоры),хлебцы с вар.сгущенкой и кофейка. Сегодня треня:грудь,спина 💪Всем хорошей пятницы😘😘😘
(2개의 댓글)
urchas86님의 체중기록
전체 내역보기