가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ssoguz
저널
ssoguz님의 저널
ssoguz 님의 프로필
|
체중기록
315중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 09월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57 kg
3.6 kg
7 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2024년 09월 9일
댓글달기
2024년 09월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.9 kg
3.7 kg
6.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2024년 07월 11일
Uzun bir süredir deneyislerdeyim. ilk önce aralikli oructu, uzun bir sure yaptim. Sonra onu bıraktım, glutensiz beslenebilirmiyim acaba diyip onu da denedim. Gluteni fazla kaçırınca beni nasıl şisirdigini, enerjimi nasıl sömürdügunu gördüm. Bu kısıtlamalardan bıktım ve bir kac gun hiç bir kısıtlamasız abarttılar yaptim. Ondan sonra kendine gel dedim, detoks yapayım vücudumdan toksinlerin atayım dedim, 14 günlük bir detoks menüsünden basladim ve 6 gün yapabildim sadece. 7 Temmuzdan itibaren yine boşvermis durumdayım, bir menü takip etmekten sıkıldım, kısıtlama olmasından sıkıldım. Ne yapacağımı bilmiyorum. Tek güzel şey, pilatese devam etmem. Coook uzun zamandır vermek istediğim 4-5kg var. Bazen yine diyetisyene mi gitmeliyim diye dusunuyorum..Sonra yine menu takip etmek istemiyorum diyorum. Ama disiplin olmadan da mucize olmayacağını biliyorum. Kaybolmuş ve kafası karışmış durumdayım...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.2 kg
5.4 kg
5.2 kg
합리적
(9개의 댓글)
주 0.2 kg 증가하기
2024년 07월 5일
Hindistan cevizi yagli turk kahvesi icenler ve farkli bir etkisini gorenler tecrubelerini paylasabilirler mi acaba? :)
댓글달기
ssoguz님의 체중기록
전체 내역보기