가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
smblrfooddiary
저널
smblrfooddiary님의 저널
smblrfooddiary 님의 프로필
|
체중기록
152중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2019년 08월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71 kg
0 kg
9 kg
적용하지않음
댓글달기
2019년 08월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71 kg
0 kg
9 kg
적용하지않음
댓글달기
2018년 10월 21일
🍁🍂𝐑𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 #𝟏. 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐚𝐜𝐡𝐢𝐞𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
Ну что же, вот и мое первое отчетное воскресенье. Ровно неделю назад я перестала выкладывать посты, и это действительно сэкономило мое время, но от потсчетов я не отстраняюсь :) Я наконец-то узнала свой вес! За полторамесяца разгона ОВ и недели питания еа профиците я набрала 2 с лишним килограмма. На самом деле, это не может не радовать👀 До цели, конечнл еще далеко, но в любом случае я уже смогла что-то. Могу сказать, что страх переж едой нще иногда возникает, но сейчас меня ожидает девятичасовой ужин и мне как-то вообще фиолетово, а раньше бы я устроила истерику.
Сложно конечно есть на профицит, ибо мне хватает и 1700-2000 калорий чтобы наесться, а тут аж 2800, но планку я держу💪🏻
Ну что, до следующего воскресенья? Если дудут какие-то новости, отпишу вам в посту на неделе🧡
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57 kg
0 kg
0 kg
100%
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2018년 10월 14일
FS определил меня как вода или морковка😂🥕
Ребят, весь рацион буду теперь выставлять одним большим постом в конце недели, т.к. во-первых оказалось что у меня в ФС есть какой-то лимит постов, поэтому все выкладывпть x не смогу. Во-вторых написание и публикация каждого поста отдельно занимает довольно большое кол-во времени, а это мне не нравится, т.к. я бы лучше занялась чем-то другими. Спасибо за понимание👀
А теперь самый главный ВОПРОС:
Когда я потребляла мало жиров мои ногти и волосы были в идеальном состоянии, но когда я начала увеличивать их до нормы, волосы просто до жути стали сыпаться, а ногти ломаться. Хотя должны же были наоборот улучшиться🙁 Кто знает, что с этим делать? В день стала собирать по 7-9 волосков с головы, тупо проводя по ним рукой и расчёсываясь. И так волосы не густые, а тут еще это. Что-то я как-то совсем расстроилась. Жиров и так пости 2 гр на кг веса, ниже нельзя, ибо кд еще не вернулись. Возможно какие-то витамины нужно начать пить?
(19개의 댓글)
2018년 10월 13일
Я не знаю, что за белеберда происходит с ФС, но он не дает мне ничего публиковать с фото после 7 вечера😕 Сегодня опять без двух постов, эх, извините(
댓글달기
smblrfooddiary님의 체중기록
전체 내역보기