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sammyjeantoo
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체중기록
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2013년 03월 5일
Off to a good start this week. I have been off track for weeks now. But I am determined to get going again in the right direction. I got up early and went to the gym. It was not easy gettingout of bed. Every fiber of my body hurts today, butI know my pain will be easier to manage if I have worked out. And I also know that I am able to control my eating habits better when I have worked out. Why do I keep ending up in this same rut when I know these things?! Oh well, I can't change the past, so I am moving forward.
Yesterday I did cardio,and upper body. Today I did cardio and lower body. I am going to alternate those 2 things. I need to stay motivated and on track. We leave for AL in less than 3 weeks. I doub't there will be any formal exercise when I am away. So I really want to make these days count!
Also, I'm back to drinking my green smoothies. yum!
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2013년 01월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.7 kg
6.2 kg
7.0 kg
합리적
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안정된 체중
2013년 01월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.7 kg
6.2 kg
7.0 kg
합리적
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주 1.9 kg 감소하기
2013년 01월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
98.0 kg
5.9 kg
7.3 kg
합리적
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주 8.9 kg 감소하기
2013년 01월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99.2 kg
4.6 kg
8.5 kg
합리적
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주 1.9 kg 감소하기
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