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체중기록
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2024년 04월 28일
03:30hs a.m de la madrugada
- Me levante con intenciones de comer algo de la heladera
- Por suerte la heladera estaba vacía, sigo durmiendo...
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2024년 04월 21일
2kg menos sin sufrir hambre. 😎
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75 kg
20 kg
3 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2024년 04월 21일
me lo paso la nutricionista. yo no tomo alcohol por suerte
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2024년 04월 21일
desayuno antes de salir a correr
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2024년 04월 20일
LES PASO MI SECRETO:
1- ESTABLECER HORARIOS Y NO PICOTEAR NINGUN ALIMENTO FUERA DE HORARIO NI CUANDO ESTEN COCINANDO JAJA.
2- UN PERMITIDO A CONSCIENCIA SI O SI.
3- LOGRAR DE LA DIETA UN HÁBITO Y NO UNA OBLIGACIÓN. FIN
(11개의 댓글)
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