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mannheim4631
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체중기록
4중 1에서 4
2016년 09월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
211.4 kg
0 kg
98.0 kg
합리적
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2014년 07월 29일
so a few days ago i upped my protein a little and lowered my fat intake a little my body is still getting used to it no loss but i figured my body would take 1-2 weeks to deal with the switch. my fat and protein are almost equal in grams at the moment fat maybe a little lower. protein up 50g fat down 30g we will see :)
(4개의 댓글)
2014년 06월 14일
there is going to be a pizza party in the break room today i am bringing chicken salad. we will see how it goes.
(7개의 댓글)
2014년 06월 10일
Don't you just love days off? more time to sit and think about food. I am doing good though, much better then I used to do. I now cook for one and eat for one where as before i used to cook for 2 people and ate the whole thing. being single and eating for 2 is bad idea :P
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