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2019년 05월 18일
Brocoli
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2019년 05월 17일
Bonjour FS! 😃 J'espère que vous allez bien? On est vendredi, haha je ne vais que mieux, dernier jour de boulot aller 😪 Je ressens un peu de mal ce matin avec le jeûne mais c'est dans la tête, juste parce que les enfants que je garde sont là à manger leur tartines grillés à coté 😅 mais je tiens, je tiendrais! 💪 Ce soir je fais ma séance bas du corps, avec ppir objectifs d'aller plus vite dans mes exécutions (pour éviter de rentrer à 20h mdr) mais aussi d'augmenter un peu les poids 🔥 je sais que j'en suis capable, et je vais le faire 💥 vous avez prévu quoi vous aujourd'hui ? 😊
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2019년 05월 17일
Une salade! Ça vous étonne? je vous avez prévenu cette semaine le soir appars des salade j'ai pas envie de grans chose lol. Ce soir salade + tofu + pain de mie grillé + un chouilla de foi gras de canard + levure et une vinaigrette succulente. Bon appétit!
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2019년 05월 17일
Moi vs lui! Qui mange quoi? Après une séance bas du corps à littélament me tuer les jambes et le booty et les abs et même le cardio, après une semaine boulot à accumuler du sommeil en retard je me sens vraiment vider, exténuer! Heureusement c'est vendredi.
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2019년 05월 17일
Bon appétit FS! coquillette + brocoli + escalope veggie + fromange blanc 0% vanille + pomme
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