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체중기록
6중 1에서 5
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2020년 10월 28일
Semangat!!!!💜🙏🏻
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.3 kg
1.4 kg
11.3 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2020년 10월 27일
Kakk, mau tanya dongg. Kalo pancake oat banana itu di input apa yaa? Topingnya cm pake madu. Ga pake gula sm sekali. Kalorinya berapa yaa?
(3개의 댓글)
2020년 10월 25일
Makan siang🦋
Semangat para pejuang diet💜
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2020년 10월 23일
Semangat cemilan sehat🦋
Semoga semuanya dietnya lancarr, astungkara🙏🏻
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2020년 10월 21일
Kakk, siapapun yg baca. Tolong aku baru bgt mau mulai diet, jd belum terlalu ngerti soal BMR/tdee. Di fs kalori harianku 1600, aku cek tdee ku di calculator.online.net ituu (1712kkal/hr.) Jd sebaiknya aku cut 500 tdee nya jd 1200kkal/hari untuk mulai diet? Apa ini benar kak? Mohon pencerahannya🥺🙏🏻
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