가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
leyuslyy
저널
leyuslyy님의 저널
leyuslyy 님의 프로필
|
체중기록
6중 1에서 5
페이지:
1
2
다음
2018년 03월 23일
Вот смотрю сейчас по калоражу и вижу, что у меня идёт огромный недобор. Но я не знаю, что делать. Стараюсь есть низкокалорийные продукты, ибо знаю, что если буду делать иначе, то переборщу. Аххххх. Какой смысл в том, чтобы сейчас наедаться вечером? Знаю ведь, что при низкой калорийности пипец организму
댓글달기
2018년 03월 23일
Так-с, время написать свои объемы.
ОГ – 96
ОТ –72
ОЖ –87
ОБ – 98
ОЛ – 58
Вес: 60
Рост: 165
댓글달기
2018년 03월 23일
Мой то ли ужин, то ли "другое": творог и хлебец, пару листбев салата. Отпахала силовую тренировку, прошла она, к удивлению, быстрее, чем раньше. Сейчас отдыхаю, буду делать всякие дела.
댓글달기
2018년 03월 23일
Пришла домой с репетиции. Попила воды. Вот сейчас пообедала. Сделала приготовленные в микроволновке 1 целое яйцо и 1 белок, добавила 1,5 столовой ложки гречневой каши+редис. Ещё один редис съела ло репетиции. Через полтора часа у меня будет тренировка.
댓글달기
2018년 03월 23일
(댓글 1개)
leyuslyy님의 체중기록
전체 내역보기