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체중기록
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2011년 04월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.6 kg
14.5 kg
21.3 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2011년 03월 26일
Yey...stepped up my game this week. Feeling great!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.0 kg
14.1 kg
21.8 kg
합리적
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주 1.0 kg 감소하기
2011년 03월 22일
Feeling Good today. It's amazing how the endorphins change my mood. Did strength training and cycling today. CONSISTENCY is going to be my motivational word. This is it...I can feel it. It is becoming habit to me, last weeks mess up...was just that..A mess up. Dust myself off and move on. I know how to do that pretty well. Here's to you my FS family. Thanks for the support! ;)
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2011년 03월 16일
Uhhhhh....
was dying of hunger last nite. I was also a lil stresses out. What pisses me off the most is that I burned 370 cal yesturday, for nothing.
Well....new day. Gotta find some other ways to deal with stress. The emotional eating is sabotaging me! :/
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84.4 kg
12.7 kg
23.1 kg
합리적
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안정된 체중
2011년 03월 15일
Buh...Buh...Buh.. (from my fav workout song)
Totally pumped after my workout. 10 miles in 31 minutes. can you say "oh yeah"
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