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2024년 09월 21일
19-21 сентября
15-17 День.
жор обжор
Выводы сделаны, буду пытаться не заедать стресс, а выплескивать его с пользой для себя 🙏🏻
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2024년 09월 18일
18.09. 14/30 Вес:61.5
🥗 1433 ккал
🚶🏼♀️работа, поэтому всего 8 тыс шагов 🥲
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2024년 09월 17일
17.09. 13/30. Вес:61.5
🥗 1950 ккал
🚶🏼♀️11 тыс шагов
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2024년 09월 17일
16.09. 12/30. Вес: 61 кг
🥗 1478 ккал 54/146/93
🚶🏼♀️тренировка силовая
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2024년 09월 15일
15.09. 11/30. Вес: 61.1 кг
🥗 1571 ккал 57/153/102
🚶🏼♀️отдых
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