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2020년 10월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.9 kg
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주 3.5 kg 감소하기
2020년 10월 6일
Receitinha da minha granola funcional à pedidos!
GRANOLA LOW CARB CASEIRA:
- 100g de amendoim;
- 30g de chia;
- 50g de pepita de girassol;
- 50g de semente de abóbora;
- 100g de castanha do pará quebrada;
- 100g de castanha de cajú natural;
- 25g de gergelim branco;
- 25g de gergelim preto;
- 50g de uva passa preta;
- 50g de cranberry;
- 100g de coco em fitas;
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes (menos o coco em fitas) em uma forma e leve em forno a 200°C por 30 minutos. Por fim adicione o coco em fitas e deixe até dourar.
(댓글 1개)
2020년 10월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.4 kg
2.4 kg
0 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2020년 10월 5일
Perfeito ❤️
(댓글 1개)
2020년 10월 1일
Pudim de Chia com mamão e granola 😍🤤❤️
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