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체중기록
5중 1에서 5
2019년 01월 13일
ciao, nella mia dieta dovrei arrivare a 370 grammi di carboidrati ma lo trovo veramente difficile, cioè più che altro mangio sempre le stesse cose: biscotti, pasta, pane, polenta, riso e patate. Avete idea di qualche altro carboidrato?
(6개의 댓글)
2019년 01월 9일
Mi sono sforzato a mangiare e sono arrivato a 2500kcal, peró essendo in fase di massa ho calcolato che mi servono 2700 kcal ma non riesco proprio ad arrivarci per mancanza di fame e anche perché non mi entra più niente nello stomaco.Come risolvo?
(15개의 댓글)
2018년 12월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65 kg
6 kg
0 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2018년 06월 16일
7/7 no pain no gain.
(38개의 댓글)
2018년 03월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71 kg
0 kg
0 kg
적용하지않음
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