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2024년 08월 10일
Después de retomar hábitos, luego de un periodo de excesos, en 2 semanas de déficit calórico pase de 73cm de cintura a 67cm
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2024년 07월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60 kg
0 kg
15 kg
합리적
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주 0.3 kg 증가하기
2024년 06월 26일
Estoy intentando perder grasa, pero creo que mis calorías son muy bajas. Me duele mucho la cabeza, me mareo al estar parada y me tiemblan las manos y las piernas, y eso que solo llevo 1 semana con este déficit. Voy a subir un poco mis cals y a seguir!!💪
(5개의 댓글)
2024년 04월 11일
Alguien las probó?? Saben algo del valor nutricional?? No encontré nada, pero son muy ricas y las como antes de ir a entrenar.
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2024년 04월 2일
Volví después de mucho tiempo , necesito poner orden sin ser demasiado extremista. Mi relación con la comida es caótica, últimamente estuve con muchos atracones, si bien no subí demasiado de peso, me siento más hinchada y sé que lo que subí es grasa. Yo supongo que estos atracones se deben a una mentalidad restrictiva y a que hago mucha actividad física (más de 7 veces x semana, y hay días que entreno doble) quiero bajar la grasa así q voy a hacer un minicut
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