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2018년 05월 2일
Prazer, sou a Julie. Minha história se resume num constante efeito sanfona e briga com a balança. Desde a adolescência luto contra meu peso e, na vida adulta, não têm sido diferente. Sou tipo Decartes da dieta: jaquei logo engordo rs. Em 2017 precisei perder peso para ter um bom resultado numa cirurgia plástica e passei boa parte do ano em busca disso. Então, simplesmente juntei numa mala tudo o que tinha de conhecimento sobre as mil dietas que já fiz (e olha que foram várias mesmo!) e fui fazendo um pouco de cada coisa pra não desanimar de tudo e, assim perder lentamente. Meu objetivo era eliminar de forma que que o meu organismo tivesse um tempo de acomodação ao novo peso (cansei de perder bastante peso em poucos meses e depois nem perceber que estava tendo um belo rebote). Não levanto bandeira por dieta x ou y, apenas faço adaptações que considero positivas e, como todo mundo que vive em vigilância, digo muito "não" querendo dizer "sim". Sei que não cheguei no final do meu objetivo ainda e também sei que disponho de determinação o suficiente para tal! Estou no FS pelo apoio mútuo que encontrei aqui ♡ gratidão sempre!
(9개의 댓글)
2018년 05월 2일
Esse foi o lanche da manhã e da tarde. Como consumi bastante gordura no café da manhã, tive uma saciedade incrível que quase pulei direto pro almoço numa boa. E depois desse lanche, até fui almoçar mais tarde. Já comprei mais abacate por prevenção rs
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2018년 05월 2일
Bolinho de caneca low carb sabor côco + café marita com creme de leite. Ambos fiz pela primeira vez para testar. Faltou um toque doce porque ainda não peguei o jeito da stévia (xylitol tá muito caro kkkk). Tinha esquecido da amargura do Marita.. Jesus kkkk
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2018년 05월 1일
Hamburger de patinho moído com bacon: antes acrescentava um pão integral úmido para dar liga, mas troquei por fibra de trigo que é LC e parece que deu certo também. É sempre bom ter um alimento prático no freezer rs
(5개의 댓글)
2018년 05월 1일
Hoje fiz minha despesa pensando em iniciar algumas adaptações, então comprei manteiga sem sal e clarifiquei em casa, fazendo a famosa Ghee. E nossa, como saiu impurezas! Ainda não provei mas só em ver o que saiu, já me animei! No Youtube tem vídeo ensinand
(6개의 댓글)
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