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체중기록
5중 1에서 5
2023년 02월 23일
That was a very unexpected whoosh xD
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
47.8 kg
0.4 kg
8.9 kg
합리적
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주 2.8 kg 감소하기
2023년 02월 23일
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2023년 02월 22일
Anyone have some good ideas for low/medium calorie snacks? I’m talking below 150. I don’t need much for my snacks, I eat large meals, but it’s hard to find relatively light products. I usually eat fruit or a cracker with hummus.
Rice cakes don’t seem to fill me up at all, so that’s probably not the best idea ; )
(14개의 댓글)
2023년 02월 22일
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2023년 02월 22일
Hi, I’m new on here! I’m trying to lose a little under 10 kilo’s, 9.3 to be very exact (20.5 lbs) I’ve already lost a bit of weight, but would like to do the last kilo’s with some other support :)
I know my goal weight might seem low, but no worries, I am just very short (145cm, 4’9”).
My goal BMI is therefore 18.5, after that I’ll try to maintain my weight within 3 kilo’s of the goal weight.
Excited to be here!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
48.2 kg
0 kg
9.3 kg
합리적
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