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체중기록
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2020년 11월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.7 kg
0 kg
7.7 kg
합리적
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주 0.6 kg 증가하기
2020년 10월 1일
215кк
Ячневая каша с сыром и курицей, кофе и коллаген с витамином С.
Хорошего дня!
(댓글 1개)
2020년 09월 30일
174кк на завтрак, потому что холодильник вообще пустой 😂
Перед работой забегу в магазин и куплю чего-то углеводного. Хорошего дня 😘
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2020년 09월 29일
Завтрак.
Яичница с креветками и сыром, домашний чизкейк без выпечки и хлебцы с кофе за кадром)
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2020년 09월 18일
Когда проспал и нет времени на полноценный завтрак очень выручает протеиновый коктейль + семена чиа 👌🏻
И без завтрака совсем не остался и время много не потратил.)
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