가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
esraanano2016
저널
esraanano2016님의 저널
esraanano2016 님의 프로필
|
체중기록
19중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
다음
2024년 08월 30일
سلام عليكم وبسم الله الرحمن الرحيم
دوري تقريبا في الابلكيشن هنا بسجل أيام اللغبطة فقط ☺️
النهاردة كالوريز للسما
مكرونة بشاميل ومحشي وعصير مانجة وشوكلاتة
شكرا 😅
(6개의 댓글)
2024년 07월 6일
حد يفيدني الله يكرمكوا
هل شرب النسكافية البلاك( مصر كافية ) سادة كدة ممكن يكون سبب الهبوطا اللي بحس بيه لما بقوم ولا دة حر ولا أية ؟
أنا بحب أشربه جدا بدون سكر أو لبن
ومش بستطعمه بلبن عشان لو حد هيقولي حطي لبن 🥶
(10개의 댓글)
2024년 06월 11일
سلام عليكم
أية سبب الاحساس بالهبوط لما أجي أقوم من الأرض او النوم وأقف فجأة بيجيلي زي احساس بتنميل في رأسي والرؤية سودا بسيط كدة
دة بسبب نقص فيتامين معين؟
وحد جرب ياخد فيتامين د واتظبط فعلا معاه ويحكي تجربته 🌼✨
(14개의 댓글)
2024년 06월 6일
سلام عليكم
جاية أفكركوا أن بكرة بإذن الله بداية صيام ١٠ ذو الحجة ودي فرصة كويسة من ناحيتين انك تعبد ربنا ةانك تكون خفيف حتي مع الحر انا عارفة والأهم بقي أنك تظبط لغبطة الأيام اللي فاتت خاصة للي ماشي علي دايت او هيبدأ ياخدها بداية وهتبقي حلو كمان للي عايز يثبت وزنه انطلقوا
ومتسمعوش للشيطان اللي هيحاول يوقفكوا ويخوفكوا من العطش والجوع🌼💜
(16개의 댓글)
2024년 05월 24일
بتعملوا أية مع الأكل المقلي خاصة ان الغدا معظمه بيكون كدا وانا مش متحكمة في الغدا زي الفطار والعشاء
(20개의 댓글)
esraanano2016님의 체중기록
전체 내역보기