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2020년 09월 23일
Já estou há 2 meses fazendo reeducação. Nado 3 vezes na semana. Cada aula de natação é umas 500kcal a menos. Sinto meu rosto diminuir, minha cintura. Não me pesei ainda, pois não sei quanto estava pesando antes de começar. Tive deslizes em alguns finais de semana, mas nada que fosse tão monstruoso.
Mas minha barriga parece não diminuir! Me sinto muito inchada sempre e triste, parece que não vale tanto a pena. Não entendo! Vejo fotos das pessoas perdendo 5 ou 10kg por mês e pra mim com certeza não devo ter perdido nem 2. :/ vontade de largar tudo.
Não sei mais o que fazer.
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2020년 09월 8일
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2020년 09월 2일
Jaquei muito muito no final de semana e no início da semana. Estou ansiosa e com alergias no corpo. Mas fico feliz de montar um prato assim hoje em dia. Bastante proteína e vegetais. Antigamente seria só arroz, massa e feijão. Hoje, isso é 1/4 do prato. 😊
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2020년 08월 27일
Dia difícil. Vontade enorme de jacar! Desanimada e me sentindo péssima. Resolvi fazer essa panqueca ao invés de comer chocolate e bolo que tem aqui em casa. Amanhã vai ser melhor.
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2020년 08월 27일
Comida de verdade! Sempre!!!
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