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2024년 09월 13일
se esta poniendo raro fat secret, mucho bardooo
(25개의 댓글)
2024년 09월 12일
No tengo rutina especifica para cuádriceps, entreno pierna completa enfoque en glúteos 2 veces x semana y se ve algo así:
Dia1
- sentadillas 4x8-12 rir 2
-hip thrust 4x8-12 rir 2
-abducciones 3x12-15 r2
-peso muerto 3x8-12 rir 2
Otro dia el dia2
(2개의 댓글)
2024년 09월 11일
Mi marido Sam Sulek tiene la posta
(댓글 1개)
2024년 09월 11일
Va bien el deficit
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56 kg
3.5 kg
0 kg
합리적
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주 1.3 kg 감소하기
2024년 09월 9일
Noche de tarta 😂 proteina? Poca, sabor? Todo jajaaj
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