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체중기록
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2024년 06월 20일
Iogurte Skyr sólido
Kefir Nestlé
Sementes de Chia (10g)
Cereais Fitness Proteína 0% açúcares adicionados (30g)
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2024년 06월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.5 kg
4.5 kg
6.5 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2024년 05월 22일
Resumo de 1 Semana doente e sem treinar:
- menos 500g no total
- mais 130g de gordura
- menos 580g de músculo
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.9 kg
5.1 kg
5.9 kg
합리적
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주 0.5 kg 감소하기
2024년 05월 15일
Resumo da Semana:
- menos 800g no total
- menos 490g de gordura
- menos 280g de músculo
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.4 kg
4.6 kg
6.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.8 kg 감소하기
2024년 05월 8일
Resumo da Semana:
- mais 200g no total
- menos 610g de gordura
- mais 760g de músculo
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.2 kg
3.8 kg
7.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
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