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2022년 01월 15일
day 1 & 2
kelebihan : sudah bisa memulai deficit kalori lagi
kekurangan: protein rendah dan gula tinggi
hari selanjutnya : perbanyak protein. fokus on protein
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2022년 01월 14일
i know kebanyakan karbo.
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2022년 01월 13일
semangat plis buat kali ini aja lo harus semangat!!! cape
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2022년 01월 13일
naik 5 kg :) ajarkan aku tetap tersenyum.
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2022년 01월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57 kg
0 kg
7 kg
합리적
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