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체중기록
9중 1에서 5
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2023년 09월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
45 kg
0 kg
0 kg
합리적
안정된 체중
2023년 08월 17일
yulaf,yagsiz sut,1 seftali,10 findik,hindistan cevizi tozu bir cay kasigi.
dun bunu sabah11.30 da yedim aksam 5 e kadar acikmadim.o zaman devam.
2023년 08월 3일
domatesli pilav,asla ananemin ki gibi olmuyor ama yinede guzel.
2023년 07월 5일
kahvaltı; 1 mücver (yağsız tavada)
1 dilim ekmek
1.hindi füme
1 yumurta
3 zeytin
2023년 07월 5일
soda,yesil cay,limon,tarcin...seker ihtiyacimi yokediyor.defalarca abur cuburlarla karsilastim mutfaga gittikce ama hic canim istemedi.normalde her gittgimde bisey atardim agzima.bunu icince boyle olunca buna yordum.bide aksam denicem tam atak saatimde
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