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2023년 03월 29일
(7개의 댓글)
2023년 03월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
103.5 kg
11.5 kg
23.5 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2023년 02월 7일
fiz porcão de sopas pra essa semana.
cozinhei musculo, batatinha, chuchu, beterraba, abobrinha.
depois de cozidos passei no liquidificador, e ficou uma delicia.
achei melhor triturar por que, fica mais facil e mais gostosa de comer.kkk
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2023년 01월 26일
Oi gente hoje enfiei o pé na jacá geral, aí tô aqui que nem cachorro arrependido 🤦.
já comecei o dia comendo três pão de queijo.
aí não tive tempo de fazer o almoço, aí fiz um macarrão cremoso com calabresa e comi com salada, e ganhei um doce de gergelim e comi duas colheres 😢.
fiz as contas aqui já usei 1800 calorias 😢 das 2100.
agora estou na dúvida se por não ter passado as calorias faz alguma diferença, ou isso vai acrescentar na balança 🤔🤔
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2023년 01월 24일
Meu peso tá estagnado
gente socorro, já faz mais de uma semana que meu peso não baixa 😕 não sei o que tá errado, eu vinha perdendo tão bem 😔 aí deu essa parada, tô decepcionada 😞
(댓글 1개)
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