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blak5609
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체중기록
3중 1에서 3
2022년 02월 21일
1. 주6일 운동 2,3분할
2. 최소 4끼이상
3. 마른 멸치 40키로 ~ 현재 72키로 까지 올린 평균멸치
4. 운동하기 싫은 멸치분들 하루 10분씩만 투자해서 근육+살 찌워보아용
5. 폰볼시간에 운동하세요.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72 kg
0 kg
0 kg
합리적
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안정된 체중
2022년 02월 21일
댓글달기
2022년 02월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72 kg
0 kg
0 kg
적용하지않음
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