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2019년 06월 5일
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2018년 07월 3일
Mi chiedevo, ma perchè le calorie son sovrastimate rispetto al calcolo dei macro?esempio, il mio coach mi dice di mangiare 1900kcal, di cui 60G 150C 190P, io cerco alimenti per rientrare nei macro, ma quando finisco di inserire gli alimenti non mi trovo con la calorie di oltre 60-70!Se si calcolano C 4cal P 4cal G 9cal, negli alimenti il risultato del conteggio calorico è inferiore rispetto a quello dichiarato sulla confezione!Come mai?Ci son altri valori che influenzano?
(댓글 1개)
2018년 07월 2일
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