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avefenix1977
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2024년 09월 10일
Después de muchos meses, me atreví a pesarme para iniciar los apuntes que bastante flojera me da.
Tengo 47 años y trabajo sentada 10 horas al día 6 días a la semana.
Estoy atravesando por crisis de ansiedad, que me han provocado miedo a incluso cuando realizó ejercicio. Voy poco a poco volviendo a la actividad y creo que me ayudará si retomo una buena alimentación
A esta edad, 47 años. Con problemas para dejar el refresco y cada trago que le doy me quema el esófago, comer harinas y condimentos me causa mucha irritación siento que la irritación llego al corazón y eso me asusta. Por eso me pese hoy para ver de qué punto estoy partiendo 83 cm de cintura
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2024년 08월 31일
Empecé con FatSecret a los 37 años y me fue de gran ayuda para bajar y mantener mi peso. Descuide este tipo de anotaciones y la subida fue incontrolable.
A mis 47 años estaré retomando, espero lograrlo, me da miedo pesarme porque sé que trabajo sentada 10 horas al día y mi actividad física disminuyó por crisis de ansiedad que me han frenado.
Así como pasó horas en face y en tik tok posteando cosas que no me ayudan. Regresare aquí a llevar nota de todo lo que como en un día tras día hasta lograrlo
Tomaré solo agua lo más seguido que pueda
(2개의 댓글)
2024년 03월 29일
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2024년 03월 19일
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2024년 03월 12일
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