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체중기록
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2018년 03월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
46.2 kg
1.8 kg
6.2 kg
합리적
주 1.4 kg 감소하기
2018년 03월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
46.6 kg
1.4 kg
6.6 kg
합리적
주 4.2 kg 감소하기
2018년 03월 12일
Merci beaucoup pour vos retours en commentaires 🙈 pour les félicitations et les recommandations !
Je reste sur FS MAIS je ne posterai que mon poids de temps en temps et parfois quelques infos 🙃
2018년 03월 12일
APRÈS 1ERE PHASE 💪🏻
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
47.2 kg
0.8 kg
7.2 kg
합리적
주 2.5 kg 감소하기
2018년 03월 10일
IG BAS - 1ERE PHASE - JOUR 3 SUR 4
•matin•
- œuf : IG 0
- gouda : IG 0
- yaourt soja : IG 20
•midi•
- poulet : IG 0
- concombre, courgette, avocat : IG 15
- tartare d’algue : IG 15
- gouda : IG 0
•soir•
- poulet : IG 0
- concombre, choux fleur : IG 15
- carotte : IG 20
- bouillon de poule : IG ?
- gouda : IG 0
Petit grignotage d’amandes (IG 15) après le déjeuner avec 2 carrés de chocolat 90% tout en restant raisonnable
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