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2017년 04월 27일
Eu comprei uma pasta de amendoim integral sem adição de açúcar pra incrementar o meu consumo de proteínas pela manhã, conforme orientação da nutricionista. Mas eu achei o gosto muito horrível!
Conseguí amenizar um pouco o sabor fazendo o pão-de-forma na chapa, com manteiga, antes de passar a pasta de amendoim e passando um pouco de requeijão s/ lactose junto.
Quem consome ou já consumiu, tem alguma dica (que não seja usar adoçante) pra pasta ficar menos ruim? Alguma dica de consumo?
(26개의 댓글)
2017년 04월 27일
(T_T) Tava indo tão bem...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.4 kg
0 kg
0 kg
적용하지않음
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2017년 04월 12일
Tá fácil não... Se chegar em 60kg já tô feliz
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.9 kg
0 kg
0 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 0.2 kg 증가하기
2017년 03월 30일
1kg em 3 meses 🙏
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.5 kg
0 kg
0 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2017년 03월 15일
Resultado da bio de hoje, comparada com a do mês passado... Pelo menos subiu um pouco, melhor que continuar descendo.
Peso: De 55.5kg para 56.2kg
Gordura: De 20% para 19.5%
Massa adiposa: De 11.1kg para 11kg
FFM: De 44.4kg para 45.2kg
Massa muscular: De 42.2kg para 42.9kg
Massa muscular esquelética: De 25.1kg para 25.6kg
IMC: De 20.9 para 21.1
TBW: De 59.8% para 60.3%
Gordura visceral: 1 (inalterado)
Idade metabólica: 13 anos (inalterado)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.2 kg
0 kg
0 kg
합리적
(댓글 1개)
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