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2018년 07월 27일
despues de tanto tiempo he vuelto a la comunidad , les muestro mi ultima medición de biompedancia, es de hace un par de meses, pero igual sirve.
Saludos!
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2016년 11월 14일
Hola chicos, ¿que tal van con sus procesos? espero que bien. escribo esta entrada con dos objetivos:
1- resolver las dudas que puedan tener.
2-contar el logro que he tenido este último mes.
estoy bastante satisfecho con el trabajo que he realizado , gracias a mi dieta, rutina de ejercicios y buenos hábitos he logrado disminuir 1 kg de grasa este último mes, se que no parece mucho, pero considerando que estoy cercano al 10% de grasa corporal me hace sentir feliz. ya puedo notar como mis abdominales se marcan sin esfuerzo.
Muchas gracias por su atencion y por esta amable comunidad. Recuerden que si tienen alguna duda pueden escribirla aquí o por mensaje y las responderé a la brevedad.
Saludos ^^
(12개의 댓글)
2016년 11월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79 kg
1 kg
1 kg
100%
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주 0.2 kg 감소하기
2016년 10월 29일
Hola chicos , en vista de que muchas personas comentaron mi entrada anterior, creaba esta para seguir aclarando cualquier duda que tengan, tratare de hacerlo de la manera mas rápida posible.
Saludos y ánimos en un entrenamiento, todo tiene una recompensa.
(5개의 댓글)
2016년 10월 12일
Hola a todos , sigan adelante con su entrenamiento , todo trabajo duro deja una recompensa ^^
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