가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
alekseink
저널
alekseink님의 저널
alekseink 님의 프로필
|
체중기록
34중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2018년 01월 24일
2-й раз в спортзале. Фотограф из меня никудышный
(댓글 1개)
2018년 01월 22일
Первое посещение тренажерного зала состоялось - все болит. Но все равно буду ходить 2 раза в неделю, пока на весах не увижу 99.
Фотографии в следующий раз (не взял мобильный)
댓글달기
2018년 01월 17일
Сделал важный шаг не только для похудения, но и для здорового образа жизни в целом - записался в тренажерный зал.
В субботу первое занятие, возможно даже сфотографируюсь, чтобы было с чем сравнивать потом.
(댓글 1개)
2018년 01월 4일
Одной из причин побудивших меня начать похудение в декабре 2015 было повышенное давление. Оно держалось на уровне 160/100. Один раз даже пришлось вызывать скорую помощь (намерили 180/120). Я где то читал, что каждый сброшенный килограмм уменьшает АД на 1-0,5. И решил проверить это на практике. Сегодня измерил давление, результаты превзошли все даже самые оптимистические ожидания - 123/80.
(댓글 1개)
2017년 12월 31일
Приблизительно год назад мой вес был 168. Следовательно за год я сбросил около 30 кг. В планах на следующий год - достигнуть веса менее 100 кг.
Всех с наступающим Новым годом! И пусть все ваши мечты сбудутся!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
138.5 kg
11.5 kg
48.5 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 2.8 kg 감소하기
alekseink님의 체중기록
전체 내역보기