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체중기록
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2024년 03월 20일
Pré treino - 1 xícara de coffe whey + 35gr queijo fresco
Pós treino - 1 pão francês com ovo e 1 fatia de queijo light por cima + 1/2 mamão papaia com 1 colherzinha de sobremesa de leite em pó levinho.
Tem sido minhas refeição da manhã quase todos os dias.
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2024년 03월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.9 kg
1.4 kg
6.9 kg
합리적
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주 0.9 kg 감소하기
2024년 02월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.3 kg
0 kg
8.3 kg
합리적
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주 0.0 kg 증가하기
2023년 01월 30일
Almocinho delicia de hoje
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2022년 03월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.4 kg
2.9 kg
5.4 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
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