가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ai_egorov
저널
ai_egorov님의 저널
ai_egorov 님의 프로필
|
체중기록
5중 1에서 5
2018년 12월 22일
83кг (цель 72)
дохожу до 78 и срываюсь в какой-то период, вновь набирая +/- 85кг
приходит друг с пицце, сам что-то закупаю или заказываю на дом и всё :)
Мне хватает пару кусков пиццы, либо порции роллов, ну или салата чтобы под кофе набрать несколько килограмм (вода)
раз в месяц-два провожу сухую голодовку на 2-3 дня, для очищения
но нужно пересмотреть свою диету и как-то успокоить себя :)
*фото недельной давности*
сказывался развод - полгода беспокойного состояния
начал общаться с девушкой и полегчало, буквально пару дней
что бы мы без вас делали, милые барышни :)
(3개의 댓글)
2018년 12월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83 kg
0 kg
11 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2018년 11월 21일
Увлекался работой и мало следил за собой
-2кг, но это хуже летнего результата и до цели еще 13кг
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85 kg
0 kg
13 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.8 kg 감소하기
2018년 11월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87 kg
0 kg
15 kg
합리적
댓글달기
주 1.3 kg 증가하기
2018년 10월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83 kg
0 kg
11 kg
적용하지않음
댓글달기
ai_egorov님의 체중기록
전체 내역보기