가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
afscarpioni
저널
afscarpioni님의 저널
afscarpioni 님의 프로필
|
체중기록
49중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2019년 03월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
109.2 kg
1.8 kg
8.2 kg
합리적
댓글달기
주 2.1 kg 감소하기
2019년 03월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
111 kg
0 kg
10 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2018년 07월 6일
Receita da Geleia de Morango
• 3 caixas de morangos lavados e picados
• 1/2 copo de água (já que não vai o açúcar para engrossar a calda)
• Adoçante a gosto (pode ir provando e vendo se está de acordo)
• Suco de 1 limão
Preparo:
Leve ao fogo baixo por cerca de meia hora. Caso forme uma espuma por cima, tire com uma colher. Mexa de vez em quando para não pegar no fundo. A geleia está pronta quando estiver bem apurado e com aspecto de geleia.
댓글달기
2018년 07월 6일
Muitas pessoas perguntaram o livro que tenho baseado esta dieta de 14 dias. O livro é muito bom, segue praticamente os princípios low carb (mas coisas como queijo, por exemplo, são proibidas na Dieta a Prova de Bala. além de que alguns açúcares e carbos são recomendados em doses ou dias específicos). Porém, ele foca mais em produtividade e melhora da concentração ao mapear alimentos que são criptonitas para o sistema de cada um. É um livro com bastante publicidade, visto que o autor criou a marca Bulletproof. Além de que muitos alimentos recomendados são extremamente caros por terem um alto nível de pureza, mas nada que não consigamos adaptar ao que temos em mãos. É um livro bastante explicativo e prático, ao final dele tem um livro de receitas bem bacana. Recomendo para quem estiver interessado em mapear os alimentos consumidos para alcançar um alto nível de concentração e energia, além de cuidar cada vez mais da saúde! :)
(2개의 댓글)
2018년 07월 6일
5º dia de dieta a prova de bala! Seguimos firme, mesmo sem o hexa vir! 😭
Brócolis e couve-flor na manteiga, ovo frito e bife grelhado.
댓글달기
afscarpioni님의 체중기록
전체 내역보기