가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
abhero007
저널
abhero007님의 저널
abhero007 님의 프로필
|
체중기록
70중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2021년 12월 18일
Pues. No se cuanto peso. Creo que ya no me importa mucho el número. Me dio covid en septiembre, llevaba una buena racha de entrenamiento, cada vez más fuerte y mi dieta flexible (aún sigo trabajando mi relación con la comida pero va bien) y con la enfermedad pues todo se fue en picada; dejé de entrenar como un mes y luego retomé muy lento, en cuanto a los alimentos, puedo decir que la dieta siguió igual pero cada vez mas he ido dándome más libertad, lo cuál es algo bueno de todo esto.
Ahora entré a trabajar y ya saben, la vida de godin en fin de año es pura comedera, aunque de nuevo, tengo mucho autocontrol y eso me ayuda a disfrutar sin excesos la mayoría de las veces y a balancear el resto cuando me sobrepaso. Sin embargo la figura pasa factura y pues sí se me nota una barriguita que no tenía a finales del verano. No se que tanto porque la dismorfia corporal es fuerte, pero me siento tranquila a diferencia de hace algunos años, no siento urgencia de entrenar como loca o restringir. Estoy comprometida conmigo y mi relación con mi cuerpo, aceptar todas sus etapas y cambios y amarlo y respetarlo. Además el conocimiento sobre nutrición y deporte que he adquirido por años me dan confianza para seguir adelante sabiendo hacer las cosas bien. Pero sobre todo paciencia y en mi caso confianza en que Dios me ayudará a salir adelante. Mi objetivo para 2022 es seguir creciendo en mi amor propio y sobre todo en músculo jaja
Por cierto me detectaron una hernia discal, que es otro cuento largo. ¿Les cuento?
(3개의 댓글)
2021년 10월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51.3 kg
6.7 kg
1.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 감소하기
2021년 09월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.4 kg
4.6 kg
3.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2021년 06월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
52.2 kg
5.8 kg
2.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2021년 05월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51.5 kg
6.5 kg
1.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
abhero007님의 체중기록
전체 내역보기