가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
_*Алекс*_
저널
_*Алекс*_님의 저널
_*Алекс*_ 님의 프로필
|
체중기록
30중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 01월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80 kg
0.4 kg
5 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2023년 06월 16일
Давайте попробую ответить на самые часто задаваемые вопросы.
Возраст 44, рост 172. Процесс снижения веса начался сам собой, после полного отказа от алкоголя. Цели скинуть вес не было, все шло само собой. За 5 лет скинул вес до 90+-. Целенаправленно стал приводить себя в форму с марта 2019 года. Чтобы уйти от личных проблем и дурных мыслей. Полностью окунулся в тему похудения . Самостоятельно изучал все что связано с темой спорта и питания.
Те кто пишет про препараты и т.п. Знайте у Вас просто нет силы воли и упорства, именно поэтому Вы не можете поверить в такие результаты и верите только в чудо порошки, таблетки и уколы. Всего можно добиться и без них, медленно и верно. Главное цель, желание, дисциплина и время!
(12개의 댓글)
2023년 06월 15일
Ну вот как то так)
110/90/74
(123개의 댓글)
2023년 05월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76.4 kg
4 kg
1.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 증가하기
2023년 04월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.5 kg
6.9 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
_*Алекс*_님의 체중기록
전체 내역보기