가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Vanessagsf
저널
Vanessagsf님의 저널
Vanessagsf 님의 프로필
|
체중기록
28중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2018년 05월 17일
Bolo de Tangerina com amêndoas, sem açúcar e sem farinha 😍 😍 😍
댓글달기
2018년 03월 8일
Boa tardeeeeee...
Ando super sumida desse app, mas desanimei muito de ficar aqui, por conta dos "Deuses das Dietas" (como alguns costumam chamar) aqueles que ficam pregando e defendendo a todo custo a dieta que segue, achando que ela vai funcionar para a outra pessoa.
Mas vou compartilhar um antes e depois com vocês!
Antes com 75kg e agora com 60kg, se foram 15kg que não quero de volta nunca mais.
Desde que cheguei no meu peso alvo em outubro/2017, ainda mantenho ele tranquilamente e sem sofrimento.
Continuo fazendo Low Carb, mas não morro quando como algo fora da dieta. Como besteira sim, quando tenho vontade, mas com moderação.
participo de um grupo com poucas meninas, onde uma apoia a outra e puxa a orelha quando estamos exagerando. Isso ajuda muito também.
Faço minhas comidinhas, já deixo pronto na geladeira, as vezes congelo.... e assim vou indo... mantendo o peso.
Beijinhos e boa sorte aos que então nesse caminho de perca de peso.
Façam a dieta que funcione para vocês, e não porque algum "deus da dieta" diz que pode ou não pode isso ou aquilo.... isso é um saco!
😘
(17개의 댓글)
2017년 10월 4일
Bommmmm dia!!!
Enfim cheguei la! \o/ e viva a Low Carb!!!
Unica dieta que realmente funcionou pra mim, e que vou seguir sempre. Como nossa colega aqui do fatsecret Giselebp diz "é 99% LC e aqueles 1%", diria que no meu caso foi uns 95% LC e aqueles 5%... kkkk
Não me privei realmente de nada, no começo sim, mas depois que entendi meu corpo comi o que tinha vontade, lógico nunca exagerando. Se tinha vontade de comer doce, eu comia e não era nada Low Carb. Quando colocamos em nossa mente que não pode isso, aquilo e etc,ser altamente restritivos, acho que sempre rola aquele desanimo. No começo pegava varias receitas e até tentava fazer, mas vi que receita LC como bolo, pao e etc não é pra mim, então comia comida de verdade, sem muito segredo na preparação, sem mi mi mi. A meta era chegar nos 60 até meu aniversario que é dia 07/10 ( pensa se não vou comer o que quiser...kkkk), mas logo em seguida é só voltar as trilhos como se nada tivesse acontecido.
E aos que ainda não alcançaram seus objetivos, NÃO DESAMINEM !!! Tenham foco! Mas não sejam infelizes! Existe tanta coisa boa nesse mundo, que se comer uma vez ou outra não vai fazer mal algum.(pelo menos no meu caso)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60 kg
10 kg
0 kg
합리적
(26개의 댓글)
주 0.4 kg 감소하기
2017년 09월 25일
Quaseeee la. \o/
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.5 kg
9.5 kg
0.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2017년 09월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.8 kg
9.2 kg
0.8 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
Vanessagsf님의 체중기록
전체 내역보기