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체중기록
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2018년 07월 27일
I'm back to the gym trying to out some lean muscles while dropping body fat .
I quit keto and started to increase my carbs up to 130 to 140 g per day .However, since i train fasted I noticed that I am back on ketosis and I feel like I'm into it till I have my carb . The bottom line is although I have raised my carbs , my fat intake was slightly down with protein being the highest. Fat I'd going low I can tell and feel as well as adding some muscle which is great .
(6개의 댓글)
2018년 07월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70 kg
0 kg
0 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.5 kg 증가하기
2018년 04월 19일
cauliflower with scrambled and fried eggs toped with walnuts and some sauercraft
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2018년 03월 30일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62 kg
5 kg
0 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.2 kg 감소하기
2018년 03월 25일
(3개의 댓글)
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