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UnclePhoo님의 저널

UnclePhoo 님의 프로필 | 체중기록

5중 1에서 5

2017년 01월 6일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
83.9 kg	38.1 kg	3.9 kg	합리적

댓글달기 주 0.2 kg 감소하기

2012년 08월 28일

Starting a new plan .. based on Paleo Diet

Went to visit a nutritionist and now following his plan for 8 weeks.. lets see how well it works

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
122 kg	0 kg	42 kg	적용하지않음

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2012년 08월 28일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
122 kg	0 kg	42 kg	적용하지않음

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2011년 12월 6일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
129.1 kg	2.9 kg	49.1 kg	합리적

댓글달기 주 1.4 kg 감소하기

2011년 11월 21일

Nov 21 2011 : Have reached a plateau and mental block this weekend . Since August 9th have lost 14.7kg ( 32.5 lb) but that is only 24% of where I need to be. A re- energised work-out plan for this week will hopefully get me back on track but the real problem is nutrition. I had an awesome 7 weeks at the start but have since struggled .... need a good 1600 calorie, Low Carb diet that includes good lunch and mid morning and mid afternoon snacks to keep my metabolism fired up......

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
132 kg	0 kg	52 kg	적용하지않음

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