가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Ululuk
저널
Ululuk님의 저널
Ululuk 님의 프로필
|
체중기록
22중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
다음
2024년 07월 23일
всё?...
댓글달기
2024년 07월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54 kg
5 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.8 kg 감소하기
2024년 07월 1일
уже почти обед, а я даже ещё не завтракала
все из-за проблемы со сном, из-за чего я ложусь очень поздно, сплю часов 5-6 и встаю к обеду, особенно на выходных (((
как наладить сон?
댓글달기
2024년 06월 30일
хочу немного рассказать о себе и о том, что я забыла в этом приложении;)
с детства я была очень и очень худой, буквально скелетом
лет в 12 наступил переходный возраст и я начала набирать массу, я очень переживала по этому поводу и на нервной почве годам к 14 я стала весить 60 кг при росте 165, вроде бы вес в норме , все хорошо, но мне внушили комплекс больших ног и я решила худеть.
нашла это приложение и думала, что мой идеальный вес будет 45— я надеялась, что буду опять скелетом.
позже я тоже на нервах удалила его, но вот сейчас, спустя три года я поняла, что мне нужно не худощавое тело, а здоровое и спортивное.
к сожалению привычка есть мало и неправильно у меня осталась, поэтому будем исправлять
поделитесь в комментариях своей историей 🤌
댓글달기
2024년 06월 30일
я решила наконец следить за собой и наладить питание!
вчера я начала тренироваться (в основном тяжёлые тренировки на пресс)
так же буду пытаться восстановить питание, т.к я ем ну очень мало за день, и в основном быстрые углеводы 🫨
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.5 kg
2.5 kg
1.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
Ululuk님의 체중기록
전체 내역보기