가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
TremSinistra
저널
TremSinistra님의 저널
TremSinistra 님의 프로필
|
체중기록
128중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2019년 07월 5일
Спустя несколько месяцев плато вес снова пошел вниз) Было сложно, ведь ничего не помогало, а вернувшиеся пару кило крепко вцепились в излюбленные места.
Иногда нужно просто ждать. И готовить суши.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.5 kg
6.2 kg
3.5 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.2 kg 감소하기
2019년 05월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63 kg
4.7 kg
5 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 감소하기
2019년 03월 19일
Вот такие вот результаты за месяцы беспорядочных гастрономических связей. Снова урезаю калории и сижу на пп, но во-первых, уже с опытом, а во-вторых, все-таки с меньшим весом, чем на старте. Думаю, через пару лет удастся наладить все таким образом, чтобы быть в желаемом весе постоянно.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.1 kg
4.6 kg
5.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2018년 12월 26일
Месяц без подсчетов и ничего страшного не случилось. После нг начну новый цикл тренировок, скорее всего - без диеты.
Т.к. записи я не делаю, а мозг каждый раз противится этому, то приемов пищи стало меньше, два полных и иногда перекус. С моим графиком почти всегда выходит ИГ 6/18 или 8/16. Недостатками такого питания является перебор с жирами и скачки кислотности, но это скорее вопрос продуктов, а не расписания.
Настроение без калоража куда лучше)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.4 kg
6.3 kg
3.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 증가하기
2018년 11월 27일
Режим питания - легкий дефицит, а вот упражнения уплыли...за 2 месяца виден результат.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.2 kg
6.5 kg
3.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
TremSinistra님의 체중기록
전체 내역보기