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체중기록
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2019년 06월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.5 kg
3 kg
8.5 kg
100%
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주 0.5 kg 증가하기
2019년 04월 6일
Mittagessen, Protein Pizza, nicht Low Carb aber heute und morgen ist Refeed!
(댓글 1개)
2019년 04월 5일
Naja, endlich mal wieder ein neuer Tiefstand. Die Nachtschicht bringt den Körper doch ziemlich durcheinander
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.2 kg
7.3 kg
4.2 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2019년 04월 4일
So bevor es zur Nachtschicht geht habe ich meinen cleanen Kuchen für den morgigen Tag vorbereitet, ca 700 kcal, extrem viel Volumen und super Nährwerte. Sieht man in meinem EP glaube ich. Den Riegel muss man aber abziehen, den esse ich in der Nachtschicht
(7개의 댓글)
2019년 04월 2일
Neuer Diätstart seit 2. Januar 2019. Startgewicht waren 84,5kg. Ziel: knapp 72-73kg
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.5 kg
7 kg
4.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
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