가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Sarivaara
저널
Sarivaara님의 저널
Sarivaara 님의 프로필
|
체중기록
36중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2019년 07월 24일
Paino ropisee alaspäin 😳 1,5 viikossa -1,8 kg. Ekan ketokuukauden aikana putosi vain kilo, mutta nyt toisen kuukauden käynnistyessä on aineenvaihdunta alkanut näemmä heräillä uuteen tapaan olla ja toimia. Mulle on muutenkin tyypillistä, että paino jumittaa tai nousee, kunnes sitten tulee putoaa kunnolla. Vatsakivut ovat lähes kokonaan poissa, ja olo muutenkin hyvä toistaiseksi. Jatkan samalla linjalla. 🙂
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.8 kg
10.8 kg
1.8 kg
합리적
댓글달기
주 1.9 kg 감소하기
2019년 07월 24일
(댓글 1개)
2019년 07월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.6 kg
10 kg
2.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 감소하기
2019년 06월 25일
Nyt on reilu viikko takana ketoa (tai no, vhh), ja vatsakivut ovat helpottaneet huomattavasti! Juhannuksena join viiniä muutamia lasillisia päivän mittaan, mutta kun pysyi erossa viljasta ja sokerista, niin se oli näemmä ok vatsalle. Eilen tein ensimmäistä kertaa mantelileipää. Ihan hyvää, mutta aika rasvaista suosikkiini kauraleipään nähden :D kestää hetki totutella.
댓글달기
2019년 06월 10일
Olisikohan kellään täällä vinkkejä vatsavaivojen kanssa kamppailevalle? On käyty lääkärissä ja seuraavaksi verikokeisiin, mutta jotain pitäisi keksiä ruokavalioon, jos saisi helpotusta. Ongelma on siis vatsakipu, joka ei tunnu liittyvän varsinaisesti mihinkään ruokaan erityisesti, tai ruokaan yleensäkään. Kipu alkaa yleensä 1-2 h ruokailusta, toisinaan vasta myöhään illalla sängyssä. Olen noudattanut FODMAPia pitkään ja se auttaa ilman kertymiseen ja turvotukseen, mutta ei tähän kipuun. Pitäisikö vetää joku tosi tiukka ketoosi-eliminaatiodieetti? Pelkkää kalaa, lihaa, vihanneksia ja rasvaa? Vai keitettyä porkkanaa ja riisiä...😵 ongelmana tässä vyyhdessä ovat myös aftat (auts, sattuu!), rautavaje ja kilppariongelmat. Ketoosille en haluaisi siksi, koska kävisin mielelläni juoksemassa ja muutenkin urheilemassa, eikä hiilariton urheilu ehkä ole kilpirauhasongelmaoselle paras vaihtoehto.
(5개의 댓글)
Sarivaara님의 체중기록
전체 내역보기